co 2 dni

a co do bartka to nie może napisać na sfd bo ma bana na ip pisał mi ze 2 dni temu na gg

2 dni taki deszcz naperdala nie ma sie co śmiać ledwo na autobus dojde juz buty i ciuchy mokre

to co planowałeś co 3 dni bij nawet raz w tyg skończysz metkę wskakujesz na ilość planowaną akurat nandro zacznie się wkręcać na dobre ( ok 4-6 tydz) i podbijesz testa exe dawaj od początku 1/2 tab dwa razy w tyg a cabaser na początkowe tyg 0.5 tab co 10-12 dni jak podbijesz dake to 0.5 week sprawdzisz sobie badaniami w trakcie jak to wychodzi

[...] Piotr i Paweł), dodatkowo warto rozważyć probiotyki. Bardzo monotonnie to wygląda urozmaić troszkę dietę, nie tylko karkówa, raz na jakiś czas wołowinę, boczek Staraj się w dni treningowe mieć do 150/200g węgli, więcej nie trzeba. W dni nietreningowe większość z tłuszczu. Jeżeli potrzebujesz dodać kcal dodałbym osobiście z tłuszczu. Białko [...]

Imo musiałby tylko poleżeć z 2 dni na asfalcie w dolinie smierci co by go troszke podsuszyło :-D

[...] ok. 2 miesiący na siłowni oraz areoby, do tego dieta redukcyjna. Obecnie przebywam za granicą i nie mam możliwości ćwiczyć na siłowni, ale staram się ruszać, co dwa dni Tabata Squats oraz brzuszki. Czasami biegam, ale z moją kondycja jest nie najlepsze he he Za 2 miesiące biorę się ostro za trening siłowy oraz areobowy. Mój cel to [...]

[...] cenię jako dodatek poprawiający przemianę,spalanie,zdrowie + czosnek,cebula,ostre przyprawy Trening: 1tydzień FBW po 2,3 serie koło godziny pn,wt czw,pt od 2 tygodnia wrzucam Y3t albo plan Stoppaniego shreded tak aby mieć piękną gotową rozpiskę na najbliższe 9 tyg albo dzielę: PN PLECY+bic WT BARKI SR [...]

[...] nabiałowe można wykorzystać. Aeroby + dieta niskokaloryczna = porażka. Przemyśl w pierwszej kolejności sprawę aktywności fizycznej. Na ile możesz sobie pozwolić? w tygodniu 2-3 treningi siłowe(program dla początkujacych), 3 treningi aerobowe po 30 minut to dla większości dobra startowa ilość. A i nie wiem czy dobrze zrozumiałem, jeśli 2 dni [...]

[...] 3 razy dziennie przez 2 lata, w wieku 18-20 lat, na siłownię. Potem sporadycznie pół roku co jakiś czas. Z ciężarami jestem obeznany... Chyba zapomniałem dodać, że co 2/3 dni robię 4x25 pompki, trening tyłka i brzuch.. Ale moim głównym celem jest się po prostu porządnie odchudzić, żeby krata miała się jak przecisnąć. Zmieniony przez - em1x w [...]

[...] więc jak nie ogarniesz podziału b/t/w ani kaloryczności to daleko nie zajdziesz. Musisz ustalić swoje zapotrzebowanie, rozpisać dietę z deficytem 200/300 kalorii i po tygodniu patrzeć co się dzieje. Jak tracisz w granicach 0,5 kg do 1 kg tygodniowo to jest dobrze, jak tracisz ponad 1 kg to podbijasz kaloryczność, jak stoisz w miejscu to tniesz [...]

Odblok 2 dni po ostatnim enanie ? Niewydaje ci sie za szybko on jeszcze dziala w organizmie kolo 3 tyg to dlugi estr co innego propek wtedy bylo by ok i wydaje mi sie zamalo hcg jeszcze podelko moglbys trzasnac co nieoznacza ze odrazu bedzie tak jak na bombie bo to niemozliwe zarzuc kreatynke j i aminokwasy i dozuc jakis boster tescia bo [...]

[...] braku efektów nie ma już z czego ciąć. Duży deficyt może przynieść szybki efekt na początku a później zaczynają się różne probelmy. Nie przepadam za wodą, dla testu przez 2 dni piłem po +2 litry i cudem waga spadła mi do 70kg, wizualnie wyglądam znacznie lepiej niż zanim zacząłem, wszystko co jem sprawdzam 10x, cheatday planuje z wyprzedzeniem, [...]

Strefa.. :* Thx Greku. Ale w ogóle czemu tak brzydko Anka mi mówisz? Andzia czytałam Wasz temat i nawet się tam odezwałam, ale z tego co ostatnio widziałam to chłopcy planują jakieś noclegi, reszta się gdzies rozjeżdża i sama nie wiem czy widzę w tej sytuacji miejsce dla siebie. Nie wiem czy się coś zmieniło bo przestałam czytać z 2 dni temu.

[...] mam nadzieje, ze to nadrobie szybko :)) Widocznie nie ważyłeś się nigdy na czczo tylko wieczorem :-). Od czego miała by spaść waga 3kg?? Musiał byś rzygać i nie jeść z 2 dni :-) Odwodnienie po piciu alkoholu. Napisał że jednak o 1.6kg a nie 3 ;-). Ja piję vódę co tydzień-dwa w weekend na pewno w większej ilości niż on wypił i nigdy waga przez [...]

powiedzcie mi jaki trening jutro zrobić mam ? robiłem 2 dni obwody + jump co jutro :D ? oprócz cardio

leandro ty masz jakiś program? - co 2/3 dni zmiana avatora

[...] mi się ze mam dobrego dila i nie zawiodę się mówi sie ze razak to to samo co apx a jesli tak jest to znajomy z siłowni strasznie chwalił wiec kupiłem no i jestem od 2 dni i albo sobie wgrałem albo działa naprawde za***iscie efekty jak po 2 dniu brania pompa w **** i jesc sie chce ale na cyklu nie byłem sporo czasu wiec moze to z podjarki

Herman dalej lipa, juz 2 tygodnie biore propa 100mg e2d balkana, ari co 3 dni 0,25mg od poczatku cyklu razem z b6 300mg i samopoczucie jak przed cyklem moze i gorsze, libido bez zmian jak przed cyklem czyli dobre lecz na cyklu napewno powinno byc lepsze, zadnej lepszej regeneracji, dodam, ze do wc latam co 20min, wzwod rano jest nie pelny ale to [...]

biore 300 mg tescia co 5 dni, tak jest to moj pierwszy cykl trwa od 2 miesiecy. teraz badanie robilem 4 dni po strzale, pierwsze niestety nie potrafie powiedziec po jakim czasie od strzala zrobilem. A problem wydaje mi sie ze jest w tym ze poziom testosteronu jest nizszy o polowe. Moze to kwestia tego ze minely 4 dni od iniekcji ale wydaje mi sie [...]

witajcie czy macie moze wzory podobne do tego co ma*****o chodzi mi o tego tribala na cala reke http://www.mmaction.pl/wp-content/uploads/2010/11/Cipao.jpg macie moze cos pododnego bo ja juz szukam 2 dni i nic